Eine Bewegungsstunde, um sich körperlich als auch mental auf die Geburt vorzubereiten.

Beckenboden - Muskelaufbau - Körperwahrnehmung - Körperhaltung - Atemübungen - Imaginationsreisen

Über mich


Ich heisse Diana Luzi-Kempter und bin Mutter von zwei Kindern. Zuvor absolvierte ich eine Ausbildung zur Bewegungspädagogin/Tanz- und Bewegungstherapeutin nach Bet-Hauschild-Suttermethode (PSFL) oder auch Psychosomatische Funktionslehre genannt. Im Rahmen meiner Ausbildung erhielt ich ein Zertifikat in Schwangerschaftsgymnastik und Geburtsvorbereitung sowie in Rückbildung, bzw. das Verbandszertifikat "Fachfrau BirthCare BGB".
Als "Fachfrau BirthCare BGB" biete ich in meinen Kursen folgendes an:

Beckenbodentraining
das effektive und gezielte Einsetzen von "unsichtbar" arbeitenden Muskeln, was ein "in sich hineinzuhorchen" benötigt

Körperwahrnehmung

Muskelaufbau

Angeleitete Uebungen zur Selbsthypnose

Atemtechniken


Im Herbst 2020 nahm ich an einem Weiterbildungsseminar zum Thema Geburt und
Hypnose teil, um den Kurs "Schwangerschaftsgymnastik und Geburtsvorbereitung" mit mentalen Uebungssequenzen zu bereichern.
Mir ist es ein grosses Anliegen, dass sich werdende Mütter körperlich und mental auf die Geburt vorbereiten. Es würde mich freuen, auch dich dabei zu begleiten und zu unterrichten.




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Kursdaten und Kosten


                                                                                                                                                                



Kurszeiten


Dienstag               9.00  -   10.15 Uhr

                              19.15 -   20.30 Uhr                                                                                                                  


Freitag                  9.00  -  10.15 Uhr im virtuellem Raum per Zoom

                              14.30 - 15.30Uhr reine Bewegungsstunde  im virtuellem Raum per Zoom

                              19.15  -   20.30 Uhr

                                      

    Zeiten können den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen angepasst werden.                                   

      

      Kosten   

      10er-Abo  CHF  250.-  à 75 Minuten

       10er Abo CHF 220.-  à 60 Minuten         


                                 

       Kursort           

      Humag AG

       Hofstrasse 30                                                      

       8590 Romanshorn

                                                                                                                 


              

                                           

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